一包70克的乐事薯片含有高热量和高脂肪。其中，每100克薯片的热量是536千卡，脂肪含量占据了33.9克，卡路里主要来自于油炸过程中的油脂，而且加上了大量的盐分和调味料。从营养角度而言，乐事薯片应尽量避免长期大量食用。要注意的是，在节制食用薯片时应避免补充其他高热量的零食或餐食，以免造成热量的堆积。
一包3克内酯可以做大概200克的豆腐。通常情况下，每包内酯可以凝固大约1升（1000克）的豆浆。而一般制作豆腐时，比例通常是1:4，即每升豆浆需要加入250克内酯。因此，根据这个比例，如果使用3克内酯，可以凝固约200克的豆腐。当然，具体的凝固效果还会受到其他因素的影响，比如豆浆质量、搅拌时间等。
一包70克的乐事薯片大约含有400-450卡路里的热量。这个数字会因不同口味的薯片而略有差异。不过由于薯片含高量的碳水化合物和脂肪，这些热量主要来自于其成分组成。如何享受薯片而避免吃下过多的热量呢？一个好的方法是控制食用量，或尝试选用低脂或无脂的零食替代薯片。建议健康饮食需要均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素与矿物质，所以零食不能长期代替正餐。