1、准备电饭煲的自带蒸笼箅子、筷子1根。
2、用那种不锈钢的传统蒸屉，底下放一个盘子方便接核。
3、把红枣放在蒸笼箅子的中间，对着中间的孔，一手固定住红枣，一手用筷子迅速往下压，枣核就轻松落在下面的碟子了，枣核自动脱离，红枣保留完整。
大枣有补气血健脾胃的作用，常用的大枣都是干枣，里面水分比较少，可以把红枣撕开先用凉水浸泡半个小时到一个小时泡水喝最好。
然后用开水泡半个小时，这样有利于大枣成分的泡出。
原料:
干红枣几颗，开水一杯
步骤:
1、先将买来的红枣洗干净；
2、将红枣洗干净之后，慢慢拨开；
3、拨后之后，将红枣肉与核分离；
4、准备一杯开水；
5、把拨开的红枣肉放进杯子里；
6、过几分钟后，就可以进行品尝了，这样红枣的甘甜都会渗透在水里，也不会上火。