1. 苹果：含有钾元素、叶黄素等营养成分，有利于身体补充所需的营养元素，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2. 橙子：含有维生素C、维生素A、维生素P、钾元素等营养成分，维持机体营养均衡，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3. 猕猴桃：含有铜元素、维生素C、维生素K、叶黄素类等营养物质，
如果夜班护士在一个小时内没有来换药，你可以选择以下几种方式进行投诉：
向医院办公室投诉。医院办公室会受理你的投诉，并且也会调查、处理。
向医院分管纪律检查、监督的领导投诉。每个医院会有专门的领导管理的，向他投诉肯定是有用的。
向卫生局里面的信访部门投诉。卫生局信访办当然会受理，会安排专人调查。
向纪委驻卫生局的纪检部门投诉。这种投诉也是不错的，而且有效。
可以直接向医院院长投诉。
以上都是有效的投诉途径，如果医院不处理，你也可以选择投诉到当地卫生局。
护士要上夜班，熬夜真的好累好辛苦，每天都是这样子的日子，不知道什么时候是个头，但是要坚持，因为医院里的病人还等着我去照顾的。