汗蒸毯的好处：可以加快血液的循环，促进身体的新陈代谢，以及对身体能够起到保健的效果。同时，能够使脂肪细胞软化溶解，起到快速排汗、排毒的效果。
坏处：可能会引起脱水
汗蒸的好处非常多，通常是以下几点：
第一，促进血液循环，提高新陈代谢；
第二，排毒养颜；缓解疲劳，舒缓肌肉；
第三，改善睡眠质量；
第四，缓解压力，改善情绪。
要穿衣服。
在公共浴池一般是男女分开的去泡池前要淋浴，把自己冲干净可以带个面膜敷在脸上要穿泳衣女士带泳帽。
当你去的是那种男女分开的温泉时就不用穿泳衣了，其实长时间的穿内衣对身体也是不好的其他情况下最好选择合适自己的泳衣泡温泉。