60卡里路。玉米红豆汤热量有60卡里路。玉米红豆汤所含的热量相对来说是比较低的，每100克的玉米红豆汤中，大概含有55到60卡里路的热量
玉米、红薯和芋头都是富含营养的食物。
玉米的主要成分是淀粉，还富含膳食纤维、维生素B、维生素C以及钙、铁、锌、硒等微量元素。
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高。
芋头的主要成分是淀粉，还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。芋头还含有丰富的黏液蛋白，被人体吸收后产生免疫球蛋白能增强人体免疫力。
总的来说，玉米、红薯和芋头都富含碳水化合物、蛋白质、多种矿物质和维生素，是营养丰富的食物。
所需材料：红豆100克、红枣10个、玉米1根通心粉20克、莲子20克、冰糖100克。
做法：
1、准备所需食材；
2、红豆洗净，用水浸泡5个小时，红枣、通心粉、莲子洗净，莲子去心；玉米切块
3、锅里适量清水烧开，放入红豆、莲子、红枣、玉米、通心粉，以大火煮沸后，转小火续煮1小时；
4、煮至红豆开花，放入冰糖再煮10分钟即可。