如果你的摄像头记录的视频被清除了，有一些方法可能可以帮助你找回或恢复视频文件：
1. 恢复软件：使用专门设计用于恢复删除文件的软件。这些软件可以扫描你的存储设备，寻找已删除但尚未覆盖的文件。一些常用的恢复软件包括Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。
2. 云存储：如果你的视频文件曾经备份到云存储服务（如Google Drive、Dropbox、OneDrive等），可以登录你的云存储帐户，查看是否还有备份的视频文件可供恢复。
3. 回收站：检查你的计算机或存储设备的回收站或垃圾箱。有时候文件被错误地删除，但尚未被永久删除，可以在回收站中找到并恢复。
4. 数据恢复专家：如果上述方法都没有找回你的视频文件，你可以尝试寻求专业的数据恢复服务。这些专家通常有更高级的工具和技术，可以针对性地从磁盘上恢复已删除的文件。
重要的是尽早采取行动，因为随着时间的推移，被删除的文件可能会被新的数据覆盖，从而导致无法完全恢复。此外，确保定期备份你的重要文件，以避免数据丢失的风险。
摄像头视频帧率的设置取决于应用场景和需求。通常情况下，普通监控摄像头的帧率为15-30帧，而对于需要高速捕捉动态图像的摄像头，比如运动摄像机，帧率可能会达到60帧或更高。另外，高帧率通常需要更高的处理能力和存储空间。因此在实际应用中需要根据实际情况权衡选择。
摄像头调焦需要关着灯调的原因可能涉及多个方面。
首先，在光线较暗的环境下，摄像头的镜头更容易捕捉到细节，从而更容易调整焦距以达到最佳效果。
其次，关着灯调焦可以减少外部光线的干扰，使得摄像头更能够专注于被摄物体的细节，从而得到更清晰的画面。
此外，对于一些特殊的摄像头，如红外摄像头，它们需要在黑暗的环境中才能正常工作，因此需要在关灯的情况下进行调焦。
总之，摄像头调焦需要关着灯调是为了获得更清晰、更准确的画面效果，减少外部光线的干扰，并适应特殊摄像头的工作需要。