答：手机充电插拔正确方式如下：充电时应先插电源插头再连接手机，充完电后先拔掉手机再拔电源插头，使用原装充电器，避免过高或过低的温度，保持手机电量在30%至80%之间，摘掉手机壳以促进散热，不要边玩边充电。
1、主要原因是电池老化内阻变大造成充电变慢。
2、智能手机使用的电池是锂离子聚合物电池，这种电池是有使用寿命的，一般锂电池的理论寿命是循环充放电500~600次，也就是说电池在老化过程中电池低于标称容量70%的循环放电次数。
手机充电放电问题通常是因为电池老化或电池故障导致的。要解决这个问题，首先要检查电池是否老化或损坏，如果有问题就需要更换电池。
其次，要检查手机充电器是否正常工作，如果充电器损坏，也需要更换一个新的充电器。最后，要养成良好的充电习惯，避免过度充电或放电，并定期校准电池，以延长电池寿命。