奔跑吧沙溢吃辣白菜是2023年6月16日播出的。当天的嘉宾包括李晨、杨颖、郑凯、周深、范丞丞、沙溢、白鹿、张凌赫和魏大勋。在游戏环节中，嘉宾参与了吃辣白菜的比赛。
《奔跑吧4》第五期，《奔跑吧4》迎来三位重量级飞行嘉宾，他们分别是李荣浩、汪苏泷和周深，从嘉宾阵容来看，这期是音乐特辑，跑男家族将会以不同的造型亮相舞台，给观众带来搞笑又精彩的表现。
在《奔跑吧•黄河篇》第12期，节目组请来了李俊毅。
《奔跑吧·黄河篇》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，由浙江卫视节目中心制作。由李晨、Angelababy(杨颖)、郑恺、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟担任固定主持。该节目以“黄河生态经济带”沿线地区为依托，讲好黄河故事，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”，同时围绕“脱贫攻坚，全面小康”，通过游戏设置、直播带货等群众喜闻乐见的形式，大力宣传生态扶贫战略。节目于2020年12月4日起每周五晚21:10在浙江卫视播出，于2021年1月8日完结。