因为含糖量高
碳酸饮料由大量的食品添加剂构成。[4]别名汽水。碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，主要成分：糖、防腐剂、色素、香精等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。因为含糖量高所以运动后不建议喝碳酸饮料。
1 可能是因为肌肉增长导致体重没有下降。
2 运动会促进肌肉生长，而肌肉比脂肪更重，如果在减脂的过程中增加了肌肉量，体重可能不会下降。
3 肉紧可能是因为减脂过程中脂肪减少，肌肉得到了更好的锻炼，变得更紧实了。
4 如果你想要减轻体重，可以通过合理的饮食和有氧运动来实现，但是需要注意不要过度减少热量摄入，以免影响身体健康。