太阳穴鼓是一种中国传统健身功法，需要在太阳穴区域反复轻拍或揉捏来增强自身体质。虽然太阳穴鼓在武术中有所应用，但并不意味着只有练武高手才能学习和实践。太阳穴鼓对提高血液循环、缓解疲劳、促进睡眠质量和增强免疫力等方面均有着明显的益处，适合于所有人群。
建议在太阳穴脂肪填充后一周后再敷面膜，以避免压迫填充部位导致不必要的影响。填充后的皮肤需要时间适应和愈合，敷面膜过早可能会对填充效果造成影响和危险。此外，选择温和、补水的面膜更加适合填充后的皮肤保养，避免使用刺激性或有颗粒的面膜，以免对皮肤造成二次伤害。
太阳穴鼓通常被认为是一种练武的技巧，但这并不完全正确。虽然许多武术高手使用太阳穴鼓来锻炼头部和身体的灵活性和耐力，但它也被普遍应用于其他形式的身体训练，例如练习扩大呼吸能力和增强肺功能，改善心脏健康和缓解压力。
此外，太阳穴鼓还被视为一种瑜伽练习，可以帮助提高身体的柔韧性和平衡性。因此，太阳穴鼓不仅是练武高手的专利，也是许多人用来保持健康和健身的方法之一。