手动挡五菱星辰的钥匙是一体式的，如果要打开钥匙，可以按照以下步骤进行：
1. 按下钥匙背面的按钮，将机械钥匙取出。
2. 用机械钥匙沿着钥匙外壳的缝隙撬开外壳。
3. 打开外壳后，可以看到电池，将电池取出并更换。
需要注意的是，在更换电池时，要确保电池的正极朝上，并且不要弄错电池的正负极。在更换电池后，要确保钥匙的外壳密封良好，以免钥匙进水或受潮。如果钥匙进水或受潮，可能会导致钥匙失效或损坏。
手动挡低转速高挡位并不会直接伤害汽车，但长期在此状态下驾驶会对车辆造成损害。当车辆处于低转速状态时，引擎负载过重，会导致引擎过热，增加发动机磨损。
此外，高档位需要更多的油门才能提供更高的车速，这意味着需要更多的油耗和更高的扭矩，这也会对车辆的动力系统造成损害。
因此，在驾驶时，应该尽量避免在低转速状态下开启高档位，以确保汽车的长期稳定性和可靠性。