选择跑步裤需要考虑面料、舒适度、透气性、伸展性、尺寸、长度等因素。面料可以选择吸汗、快干和透气性好的，如聚酯纤维或尼龙。舒适度和伸展性是为了确保你跑步时的舒适性和自由度，这需要选购贴合身体轮廓、不会束缚肢体的运动裤。尺寸和长度要根据自己的身材和身高而定。总之，优质的跑步裤可以让你在跑步时保持干爽、舒适，提高跑步效率。
跑步中手机斜肩包最方便
跑步过程中，由于动作幅度比较大，专门带斜肩包，可以有效的防止手机，钥匙等随身物品，而且不会影响跑步动作，是最方便的
跑步当然是一直跑，才会有效果的，跑跑停停，锻炼的目的就会减少，自然达不到健身的效果，一般需要身体出汗，才可以减肥。