热量(以100克可食部分计)是61大卡,卷粉是碳水化合物含量较高的一种小吃,水分率极高,其它营养较低,热量约是米饭的一半,热量就61大卡(每100克)。
卷粉拌黄瓜是一道美味清爽的小吃,以下是简单的做法:
材料:
- 透明粉丝(冷水泡软)
- 黄瓜
- 生抽
- 香醋
- 糖
- 食用盐
- 蒜蓉
- 辣椒油
步骤:
1. 把透明粉丝放入开水中焯水,煮熟后捞出备用。
2. 黄瓜去皮,切成细丝。
3. 将焯好水的粉丝和切好的黄瓜一起放入大碗中。
4. 加入适量的生抽、香醋、糖,根据个人口味调节。
5. 撒上一些食用盐,搅拌均匀。
6. 加入蒜蓉,根据个人口味加入适量辣椒油,搅拌均匀。
7. 放入冰箱冷藏片刻,使其更加入味。
8. 取出,搅拌均匀,即可食用。
这是一道简单又开胃的凉拌小吃。
步骤 1
贵朝米用水浸泡数小时,具体需要泡几小时要根据米最后发涨的程度确定,泡至米完全发涨,徒手可以把米摁碎的程度就可以
步骤 2
碾米机加入米和水,碾成无颗粒状的米浆,再过筛,保证米浆口感细腻。
步骤 3
碾好的生米浆称1.2斤,生米浆放入锅中炒熟,炒制米浆粘稠,稍稍抱团,就制成了熟米浆
步骤 4
炒好的熟米浆降温至70度以下,再加入之前做好的生米浆中
步骤 5
再加入生粉,搅拌均匀即可
步骤 6
调制好的米浆放在放在蒸布上面摊匀,蒸2~3分钟,表面冒泡就制成卷筒粉皮了