泥膜一般一周做一次，干性皮肤也可以选择两周使用一次，敏感肌过于脆弱，泥膜具有一定刺激性，不建议敏感肌使用泥膜清洁皮肤。泥膜刺激性较强，虽然可以清洁皮肤，补充微量元素，但不建议频繁使用，油性皮肤可以一周一次，如果使用过多会伤害皮肤。
泥膜可以使用手或刷子来涂抹在脸上。使用手涂抹时，可以更好地掌握使用量和厚薄程度，而且能够更好地按摩皮肤，促进面膜的吸收。但注意要保持双手清洁，并避免用指甲或手背刮抠脸部，以免阻塞毛孔或感染细菌。
使用刷子可以更加均匀地涂抹面膜，避免手部肌肤下沉形成过多皱纹，而且也避免了手部经常接触面部带来的细菌感染，但选择刷子的时候也要确保其是干净的并且毛质柔软。还是建议根据自己的喜好和需求来决定使用手还是刷子。
清洁泥膜可以清洁毛孔和皮肤深层的污垢，能吸出脸上的脏东西，比如黑头，还有深层的皮屑，油脂。
清洁泥膜的原理是溶解毛孔脂肪酸、油脂类、灰尘垃圾，通过吸附把毛孔中的脏东西清理出来。