1、内卷是表达一种消耗精力的死循环。指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。当社会资源无法满足所有人的需求时，人们通过竞争来获取更多资源。
2、现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。
3、2020年12月4日，入选《咬文嚼字》2020年度十大流行语。
是的，内卷会给人带来不必要的压力。内卷是指社会存在一种普遍现象，即人们以极度竞争的方式，在个人能力和时间的极限下，争取更多的经济和社会资源的现象。在这种情况下，许多人无法摆脱竞争和压力，从而产生心理和生理上的疾病，如焦虑、抑郁、失眠等。
当一个社会过分追求成功和成就，个体需要不断比较和竞争，以达到符合社会期望的心理和社会状态。这将导致一些人产生紧张、不安，虽然在短期内取得了成功，但最终将导致严重的身心健康问题。
因此，我们应该认识到内卷的危害，积极调整心态，避免过度追求竞争和成就。保持健康的生活与工作习惯，适当减少繁忙节奏和工作量，寻找适合自己的生活方式和人生理念，建立健康、平衡的心态和价值观，以避免内卷对自身生理和心理的伤害。
个人觉得是错的，也是不好的，内卷只会导致资本的要求越来越高，同意的一份工作本来只需要能够会做就可以了，但大家卷起来之后很有可能导致你不仅本职工作要会还得会其他更多的。
甚至会在这种氛围下产生恐慌焦虑的情绪，看到别人在做自己也做，别人学习两小时你学习四小时甚至更多，一但停下就开始不安害怕别人学的比自己多，所以咱们一定要反卷啊。