熬夜可以整理一下一天的心情，使自己更能清楚地看到自己，让自己对自己有一个很好地总结，一个对明天更好地计划和规划。
熬夜的女生是为了某种目的而不惜牺牲睡眠的人，有的是为了工作，有的是为了玩乐，有的是为了学习，这种为了短期目的而损害健康的行为不可取。
熬夜的确会有一些好处，比如可以加班赚钱、应对学习压力、享受夜生活等。但是这些“好处”都是暂时的，长期熬夜可能会导致身体健康受损。以下是一个经典段子，揭示了熬夜的苦果。
“熬夜，让你起早贪黑；
熬夜，让你精神不振；
熬夜，让你头晕眼花；
熬夜，让你皮肤变差；
熬夜，让你情绪波动；
熬夜，让你身心俱疲；
熬夜，让你……睡不着觉！”