超出800毫克就是过量补钙，生活中，微量元素钙是人体不可缺少的营养成分，人体每天都要补钙，尤其是小孩生长快，容易缺钙，每天要喝奶和嗮太阳吃ad鱼肝油来补钙，还有老年人缺钙，也要吃钙片，千万别过量的补钙。每天别超出800毫克就可以了。
不能简单地给出西格玛键和派键的个数，因为它们的数量取决于分子中每个原子的杂化和化学键的类型。
一般来说，西格玛键是通过头部相碰、端面相接或相互重叠的sp、sp2或sp3杂化原子形成的，而派键则是通过侧面相碰的原子间的杂化sp2重叠形成。
西格玛键通常在单、双、三键中都是一个，而派键通常仅存在于双键中，如果双键中有一个派键，那么另一个键就是西格玛键。
但是这只是一些常见的规律，并不适用于所有分子。
因此，只有通过具体的分子构型和化学键类型来判断西格玛键和派键的数量。