首先，在网络上搜索相关信息，或直接联系萧山机场T3胶囊酒店官方网站进行预订。
其次，根据入住日期和时间、人数、需求等条件填写相关信息并选择支付方式进行预订。
最后，在入住日期到达机场后，直接在机场内找到T3胶囊酒店进行办理入住手续即可。在预订之前，最好根据个人需求确定入住时长以及相应的价格方案，以免出现矛盾。
如果您的起始航班和转机航班都在萧山机场的T3航站楼，且您已经完成国内/国际安检、值机、行李托运等手续，那么您无需出站，直接到达T3的转机区域即可等待下一航班的登机。
但如果您需要参加机场的货物提取、领取新的登机牌、更改行程等服务，您需要先出站，再到达航站楼内部的转机服务中心。需要注意的是，如果您的始发地和目的地不是中国大陆，根据中国出境政策规定，您在机场还需要完成物品申报、边防检查等手续。