长期泡脚有改善血液循环，驱寒，保暖，改善睡眠，提高免疫力等十大好处。
每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环，长时间的规律泡脚能改善自身的血液循环。
长期泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳和压力，同时还能改善睡眠质量。此外，泡脚还可以促进新陈代谢，对皮肤和身体健康有益。但如果泡脚时间过长，会导致皮肤干燥、角质增厚等问题。因此，泡脚时间应该适度，一般不超过半小时。
天天泡脚的好处有:可以让自己的脚更干净，更卫生，让脚闻起来香香的，而且泡脚时心情更加愉悦，弊端是，每天泡脚会使脚上有死皮。