适度吃糯玉米可以帮助减肥，糯玉米所含的热量较低，还含有丰富的粗纤维，糯玉米属于粗粮中的一种，可以作为主食食用，能有效的使人产生饱腹感从而减少其它高热量食物和油脂的摄入。
糯玉米包如果多了可以保存在冰箱冷冻室内，这样可以延长保存时间。如果冰箱没有冷冻室，可以考虑将多余的糯玉米包送给邻居或者朋友，或者将其用来做新的美食。糯玉米包可以加入蛋液，煎成美味的糯米饼，也可以加入糖水中，做成糯米球。
还可以将多余的糯玉米包切成薄片，放在烤箱中烤成糯米片，口感香脆。无论是保存还是利用，都可以让多余的糯玉米包不浪费，变成美食的一部分。