正确方法如下：

清洁皮肤：首先使用温和的洗面奶清洁脸部，最好使用温水，以避免对皮肤造成损害。

涂抹爽肤水：清洁后，涂抹爽肤水以补充皮肤水分。

涂抹乳液或面霜：根据皮肤类型，涂抹适合的乳液或面霜，以滋润和锁住水分。

涂抹防晒霜：

取适量防晒霜涂在掌心。

分别点在两颊、额头、鼻子、下巴等部位。

使用手指或化妆棉顺着一个方向均匀涂抹，避免反复搓揉。

颈部防晒：取适量防晒霜于掌心，按照由下往上的顺序轻轻均匀涂抹，不要忘记颈部后方。

四肢防晒：取适量防晒霜均匀分布在四肢上，然后由下向上均匀涂抹。

额外护理：适乐肤日间无油防晒乳还可以与其他护肤品如精华液、乳液等一起使用，以达到更好的保护和滋润效果。

注意事项：出门前至少20分钟涂抹防晒霜，以确保皮肤有足够的时间吸收1。如果需要，可以在出门后每两到三小时重新涂抹一次防晒霜1。晚上使用卸妆油彻底清除防晒霜，避免堵塞毛孔。