1. 首先，检查你的内衣肩带是否存在钩扣。如果有钩扣，请先将其解开。
2. 如果内衣肩带在一侧有松紧带，则拉松它。
3. 找到内衣肩带连接铜扣的位置。这个铜扣通常位于背部、肩部或正面。
4. 用手轻轻捏住铜扣，并拉伸肩带。
5. 一边拉伸肩带，一边慢慢将铜扣拔出。
6. 当两侧铜扣都被拆下后，内衣肩带就能够很容易地从内衣杯中拆卸下来了
肩带一般都有左右之分，区分方法通常是从使用者穿戴的角度出发。如果肩带左右一样，可以先观察肩带的长度，如果长度相同，则可以通过正反面判断左右。
正面通常是出现品牌名称或者相应的标志，反面则是简单的设计或无标识。
除此之外，有些肩带上有特殊标识，如左右或 L/R，带这种标识的应注意正确佩戴。当然，如果觉得不太确定，也可以试下左右两个肩带各测试一下，看哪个更舒服、更顺畅，采用这个就行了。
1.更换肩带前，请将摄像机往后移开，以确保肩带的螺丝不会破坏摄像机的电路板。
2.调整肩带时，请调整肩带上的螺丝以确保肩带尽可能贴合摄像机的轮廓。
3.将摄像机的肩带放在摄像机的上方，然后将肩带的螺丝调整到摄像机下面，放入螺帽，以完成安装。
4.安装完毕后，请检查肩带是否牢固，以确保摄像机可以正确绑定在脖子上。