头发出油可以使用酮康唑或控油类的洗发水比较好。头发出油在洗头时需用温水洗头，不容易刺激头皮。同时，洗发水打在头上不要立马洗掉，需要轻轻按摩几分钟后在冲洗。也不可用力抓挠，以免损伤毛囊，从而导致头发出油加重的现象。
另外，如果频繁洗头也会破坏水油平衡，加重头发油的症状。
1 头油可以快速补救。
2 头油的产生是因为头皮分泌油脂过多，可能是由于洗头次数不够或者使用了过多的含油产品。要快速补救，可以使用控油洗发水和护发素，避免使用含油产品，保持头发清洁。
3 此外，还可以使用天然控油方法，如使用醋或柠檬汁冲洗头发，或者使用绿茶水进行冲洗，这些方法可以帮助控制头皮油脂分泌，达到快速补救的效果。
"1.洗发合适的洗发水：可在选用一些有控油效果的洗发剂洗头，平时洗头发不要过于频繁，可在两天左右洗一次头发最好。
2.饮食要合理：饮食上尽量少吃辛辣及油腻等刺激性食物，要多吃新鲜的水果蔬菜，也要多喝水，由于水果中富含多种维生素，这些维生素可防治头发爱出油的现象。