山粉糕是一道传统的中国小吃,主要原料是山粉和糖。以下是制作山粉糕的基本步骤:
材料:
- 山粉:200克
- 白糖:100克
- 清水:适量
- 椰浆(可选):适量
步骤:
1. 将山粉放入碗中,加入适量的清水,搅拌均匀,浸泡20分钟至山粉变软。
2. 将浸泡好的山粉过筛,去掉多余的水分。
3. 在锅中加入适量的清水,将山粉倒入锅中,用中小火煮至山粉变透明状。
4. 加入白糖,继续用小火煮至糖完全融化,搅拌均匀。
5. 如果喜欢椰浆味道,可以在此时加入适量的椰浆,搅拌均匀。
6. 将煮好的山粉糊倒入模具中,用刮刀抹平表面。
7. 等待山粉糕冷却凝固,然后取出切块即可食用。
加水一般先将山药粉适量放入杯中,再加入100-150ml的热水(一般≥80℃),边加粉边搅拌,慢慢稀释,搅拌30秒左右即可
1。
此外,还可以根据自己的口味,加入蜂蜜、牛奶等,口感会更好1。如果是纯山药粉会很好冲泡开,边倒山药粉边搅拌更佳,这样可以冲泡出黏糊糊的口感,也不会结颗粒状2
山粉饺的营养价值(100克)
营养成份含量(毫克)
热量221大卡
维生素A1.75ug
蛋白质4.98克
维生素B10
脂肪2.93克
维生素B20
膳食纤维1.85克
烟酸2.12
碳水化物38.1克
维生素E0.39
钙459毫克
铁2.97