骑车时手部的血液循环受到阻碍，容易出现冻手现象。解决此问题的方法有多种。
首先，选择保暖性好的手套，最好是风雪防水的，也可以购买加热手套。另外，腰部穿暖裤，足部穿保暖鞋袜，保持身体的热量不流失可以防止手部冻结。
还可以特意寻找路线，避免经过寒风凛冽的隧道、桥梁，减少冷风直接吹向手部的机会，进而减少冻手现象的发生。
最后，饮食中加入一定量的姜或辣椒可促进血液循环，帮助舒缓冻手等现象。
1.因为骑自行车是一项有氧运动，它可以有效地增加心率和呼吸频率，促进脂肪的燃烧。
通过骑自行车，身体会消耗更多的能量，从而帮助减少体内的脂肪储存。
2.此外，骑自行车还可以锻炼下半身的肌肉，特别是腿部、臀部和腰部肌肉。
这些肌肉群的增强可以增加身体的代谢率，进一步帮助燃烧脂肪。
所以综上所述，骑自行车的燃脂效果是很好的，既能帮助减肥，又能锻炼身体。