户外拓展公司主要提供各类户外拓展训练项目。这些项目旨在通过亲身参与和体验来促进个人和团队的发展。一些常见的户外拓展训练项目包括户外拉练、户外团建、CS比赛、高空跳伞、滑索、攀岩、爬山、旅行等。这些活动通常在各种自然环境中进行，如山地、森林、湖泊等，让参与者能够远离城市的喧嚣，亲近自然，挑战自我，提高身体素质和适应能力。
此外，户外拓展公司还提供团队建设、领导力培训、亲子活动、徒步穿越、自驾游等服务。团队建设活动通过各种趣味游戏和任务，帮助团队成员相互了解、信任和合作。领导力培训则是针对有领导潜力和责任的人进行的培训，旨在提升他们的领导能力和管理技能。亲子活动则是由家庭成员一起参与，旨在增强家庭成员之间的感情和互动。徒步穿越和自驾游则更加专业，需要参与者具备相应的技能和经验。
除了提供户外活动和体验式培训，一些户外拓展公司还销售各类户外拓展设备，如防护装备、运动装备、器材设备等。同时，他们还可能开发和经营户外拓展训练基地，为客户提供场地和配套设施。
总的来说，户外拓展公司的业务范围广泛，旨在通过户外活动和体验式培训来帮助个人和团队提升能力、增进信任和合作，并享受户外的乐趣和挑战。
在户外拍摄视频时，选择合适的灯光设备至关重要。以下是一些建议的灯光设备：
手电筒：手电筒具有亮度高、小巧便携的特点，可以作为束光筒或用于局部打光，增加视频的层次感和立体感。
LED补光灯：LED补光灯具有亮度高、能耗低、发热少等优点，非常适合户外拍摄。它们通常具有可调节的色温和亮度，可以根据拍摄需求进行灵活调整。
影视灯+柔光箱：专业的影视灯配合柔光箱使用，可以产生柔和、均匀的光线，非常适合户外拍摄。这种组合兼具亮度、柔和度和专业度，能够提升视频的整体质感。
外拍灯：如金贝EFP50、神牛ML60II Bi等外拍灯，专为户外拍摄设计，具有便携、高亮、双色温等特点。它们可以轻松应对各种户外环境，为视频提供足够的光线。
在选择灯光设备时，还需要考虑以下因素：
便携性：户外拍摄通常需要携带大量设备，因此选择轻便、易于携带的灯光设备非常重要。
电池续航：确保灯光设备具有足够的电池续航能力，以避免在拍摄过程中因电量不足而影响进度。
信任背摔：参与者面向墙壁倒下，由队友接住以建立信任。
高带厅空单杠：在一定高度的单杠上做各种动作。
高空漫步：在高处行走，可能涉及安全措施。
高空逗正速降：从高处自由落体，利用安全设备减速。
天梯：类似爬山时使用的阶梯。
断桥：跨越障碍物的桥梁。
个人和团体组合项目：结合多种技能和个人挑战的项目。
具体的课程内容和考核标准可能会根据不同学校的实际情况有所差异