用软卷尺包住手掌肉最厚的地方，也就是手指和手掌连接处。一般是从手掌外侧（小指下方）量到手掌内侧（食指和拇指之间）。不要测量拇指外侧，只量手掌。
1、准备好刻数清晰的皮尺（软尺），测量手腕最细处周长即可。
2、用线缠绕手腕一周，并标记好结点处位置，测量线的长度即可。
3、用人民币绕手一周测量，长度如下：100元（15.5cm）、50元（15cm）、20元（14.5cm）、10元（14cm）、5元（13.5cm）、1元（13cm）。
软尺测量周长
将五个手指并拢，使得整个手指处于紧绷的状态，用软尺测量粗的关节部位，得出的数值在表格中找出圈口。这个周长一定要量并拢时最粗的部位。
直尺测量宽度
这个方法很简单，将自己的左手手掌伸开，然后用直尺测量手掌最宽处的宽度，会得出一个数据值，然后在表格当中找出这个数据值所对应的圈口就可以了。除此之外还要结合体重身高进一步确认圈口的大小。我们经常会使用这两种方法来测量，结果都是八九不离十的，1-2mm的变动，也是不影响佩戴效果！