答案是：蜂蜜 蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制而成的天然甜物质。主要成分为果糖和葡萄糖，还含有少量水分、维生素和矿物质。蜂蜜具有较高的黏性，在20℃时的黏度大约为1000-2000厘泊，并且具有较强的拉丝性，当蜂蜜从容器中流出时，会形成细长的丝状物。
蜂蜜的黏性主要由其中的果糖和葡萄糖的含量决定，果糖和葡萄糖的含量越高，蜂蜜的黏性就越大。
一、补充水分。水以及水分含量较高的水果和蔬菜有助于减少饥饿感。
二、按时吃饭。如果长期不按时吃饭，不仅多余的脂肪会堆积，而且还会产生强烈的饥饿感，影响身体健康。