1. 洗脸

早晚，冲洗你的面部，在干净的手掌之间擦拭少量温和的洁面乳。用轻柔的压力按摩整个面部的洗面奶。冲洗双手，用水按摩脸部，冲洗脸部，直到去除清洁剂和污垢。用柔软的毛巾轻轻拍干脸部。如果您化妆，您可能需要在晚上清洁两次。首先，用卸妆油或胶束水卸妆。尝试将专用的眼部卸妆液放在眼部几分钟，以使化妆品更容易脱落，并避免揉眼睛。然后进行全脸温和清洁。

2. 涂抹爽肤水

如果您使用爽肤水，请在洁面后使用。将几滴爽肤水倒入手掌或化妆棉中，轻轻涂抹在脸上。如果您的爽肤水有去角质功能，这意味着它用乙醇酸等成分去除死皮细胞，最好仅在夜间使用。保湿配方每天可以使用两次。不要同时使用去角质爽肤水和类视黄醇或其他去角质剂产品。

3. 涂抹精华素

早晨是使用含有抗氧化剂的精华素的好时机，就像美白维生素C精华素一样。因为它们可以保护您的皮肤免受全天遇到的自由基的侵害。夜间是使用含有透明质酸的保湿精华素的好时机，它可以防止皮肤在夜间干燥，特别是如果您使用的是抗衰老或痤疮治疗，可能会刺激和干燥皮肤。血清还可以含有去角质剂，如α-羟基酸（AHA）或乳酸。无论你使用什么，永远记住：水基精华素应该在保湿霜下面，油性精华素应在保湿霜后使用。

4. 涂抹眼霜

您可以在眼下区域涂抹常规保湿霜，但如果您决定使用专门的眼霜，您通常需要将其涂抹在保湿霜下，因为眼霜往往比面部保湿霜更薄。尝试使用带有金属滚珠涂抹器的眼霜，并将其存放在冰箱中，以抵消早晨的浮肿。晚上使用保湿眼霜会导致液体潴留，使眼睛在早晨看起来浮肿。

5. 使用斑点处理

在晚上使用痤疮斑点治疗是个好主意，当你的身体处于修复模式时。要警惕将过氧化苯甲酰或水杨酸等抗痤疮成分与视黄醇分层，这可能会引起刺激。相反，请确保您尽最大努力保持皮肤平静和水润。

6. 保湿

保湿霜既能滋润肌肤，又能锁住您涂抹的所有其他产品层。寻找适合早晨的轻质化妆水，最好是SPF 30或更高。晚上，您可以使用较厚的晚霜。皮肤干燥的人可能想要早晚使用乳霜。

7. 使用类视黄醇

类视黄醇（维生素A衍生物，包括视黄醇）可以通过增加皮肤细胞更新来减少黑斑，痘痘和细纹，但它们也可能具有刺激性，特别是对于敏感皮肤。如果您使用类视黄醇，它们在阳光下会分解，因此它们应该只在晚上使用。它们还使您的皮肤对阳光特别敏感，因此防晒霜是必须的。

8. 涂抹面部护理油

如果您使用面部油，请确保在其他护肤品之后使用，因为没有其他产品能够渗透到油中。

9. 涂抹防晒霜

这可能是最后一步，但几乎任何皮肤科医生都会告诉你，防晒是任何皮肤护理方案中最重要的部分。保护您的皮肤免受紫外线的伤害可以预防皮肤癌和衰老迹象。如果您的保湿霜不含SPF，您仍然需要涂防晒霜。对于化学防晒霜，在外出前等待20分钟，以使防晒霜有效。寻找广谱SPF，这意味着您的防晒霜可以防止UVA和UVB辐射。