全麦面包热量低。
全麦的是65大卡，白土司应该比较高点，我最近也在减肥呢，每餐都吃4片全麦吐司。两者相较下，发现全麦吐司热量只低1卡，蛋白质、脂肪及膳食纤维以些微差距胜过白吐司。
白名单赛事获奖对高考没有优势。
在现行的教育管理制度下，不论是参赛什么样的竞赛，获得什么样的奖，在升学的时候都不作为加分的条件，这是在前几年，教育部明确做出了规定的，白名单赛事获奖对高考没有优势。也是为了避免在高中录取的时候造成许多不公平的现象，除了烈士子女等特殊情况加分之外，其他的各类竞赛获奖都不加分录取。
全麦面包的热量通常低于白吐司。以下是详细的比较：
全麦面包的热量为每100克大约246大卡1。
白吐司的热量虽然未直接给出，但考虑到全麦面包的热量较低，可以推断白吐司的热量更高。