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补d的食物有哪些呢
时间:2025-05-13 01:47:05
答案

平时在我们的生活当中,补的食物有哪些呢?有很多,比如各种瘦肉类,各种奶类,还有各种水果,还有各种蔬菜,都是我们补充身体营养的食物

补d的食物有哪些呢
答案

1. 鸡蛋:富含丰富的维生素D,可以补充人体所需的各种营养。

2. 鸡肝:含有丰富的维生素D,可以促进钙元素的吸收。

3. 鲑鱼:含有高热量、高蛋白、高维生素D,可以补充维生素D的同时促进人体吸收钙。

4. 其他食物:蛋黄、三文鱼、瘦肉等也含有维生素D。

补一张身份证两张能同时使用吗
答案

这两张都能用。补办身份证时的登记时间来区分同一个人的身份证,还没有形成能即时查验身份证是否曾丢失或被盗的系统。新办的身份证都要求录入指纹,但是如果丢了,老身份证不能自动作废,验证的时候也不会显示已经挂失。

中华人民共和国居民身份证法》第十一条居民身份证有效期满、公民姓名变更或者证件严重损坏不能辨认的,应当申请换领新证;

居民身份证登记项目出现错误的,公安机关应当及时更正,换发新证;领取新证时,必须交回原证。居民身份证丢失的,应当申请补领。

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