就是因为舞蹈能从内心和外在两个方向同时改变一个人。首先来说外在的改变,舞蹈本身就是一种有氧运动,能够起到减肥塑形的效果。
而且大多数情况下,舞蹈的动作能很好地锻炼到全身的各个部位,比起某些单一的运动形式,能形成更加柔和的肌肉线条。
学习舞蹈不仅可以提升气质，还有许多其他好处。
1.舞蹈可以增强你的肌肉，改善你的姿势，让你的身材更加匀称。
2.舞蹈可以让你的全身放松，让你的精神更加活跃，更有精力去面对生活中的挑战。
3.舞蹈让你的身体更加灵活，你的动作也更加优雅，让你的气质更加出众。
4.舞蹈可以帮助你更好地控制自己的情绪，让你更有把握地应对各种压力。
5.舞蹈可以让你更加自信，更加自在，让你的谈吐更加优雅，让你的气质更加高贵。
提升语言能力
BBC英语听力在线提供了丰富的听力材料，包括新闻、访谈、音乐、广播剧等。其中大部分都是英语母语人士所说的，能够帮助非英语母语人士提高听力理解能力，掌握正宗的英语发音和语感。