1. 急躁的人需要修心养性。
2. 急躁的原因可能是由于生活、工作压力过大，缺乏耐心和自控能力，需要通过心理调节和修养来改善。
可以通过冥想、瑜伽、音乐、阅读等方式来减轻压力，增加内心的平静和宁静，也可以通过学习心理学知识，了解自己的情绪状况，进一步掌握自己的情绪和行为，提高情绪调节能力。
3. 此外，急躁的人也可以通过改变生活习惯，建立健康的生活方式来提高心理健康水平，例如保持良好的作息时间，饮食健康，适当锻炼身体等。
通过长期的努力和实践，逐渐培养出平和、宽容、耐心的性格特质，达到修心养性的目的。
变得沉稳是可以的。
因为急躁的性子往往有很多不好的影响，比如容易犯错、容易甩锅、容易被人讨厌等等。
所以，如果想要变得沉稳，可以从以下几个方面进行1.培养自己的耐心和冷静，可以通过学习冥想、瑜伽等方式来提升心理素质；2.制定明确的计划和目标，避免盲目行动，做好每一步的计划和准备；3.学会倾听和谅解，用心去理解他人的想法和感受，尽量与人和谐相处；4.保持心态平衡，及时调整自己的情绪，保持一个积极向上的心态，这样可以有效地促进情绪的调节。