胶原蛋白机器，如红光胶原蛋白机，确实有其效用。这种设备采用特定频率的红光波，能够改善皮肤血液和淋巴系统的微循环，加速新陈代谢并刺激血液循环，使肌肤红润有光彩。同时，它还能刺激纤维细胞产生胶原蛋白和弹性蛋白，恢复皮肤弹性和质感。长期使用可以明显改善皮肤健康状态，减少皱纹，收缩毛孔，使肌肤更紧致丰润。因此，胶原蛋白机器对于皮肤保养是有一定作用的。
有必要喝因为胶原蛋白是人体内最重要的组成蛋白质之一，对于皮肤结构和功能的保护和维护有着重要的作用。
而随着年龄的增加，人体对胶原蛋白的需求会逐渐增加，但是由于日常饮食中很难得到足够的胶原蛋白，因此需要通过其他途径来摄入。
此外，胶原蛋白还具有保护关节、增强韧带弹性、改善骨质和促进肌肉健康等多种作用，因此喝胶原蛋白有益于促进人体健康。
值得注意的是，胶原蛋白的摄入不应该超过人体的需求量，过多的摄入反而可能对健康造成负面影响。
因此，在喝胶原蛋白时应该注意控制每天的用量，并结合自身的体质和健康状况来决定是否需要补充。
胶原蛋白次抛是指胶原蛋白粉末，通常用于口服。具体用法如下：
1. 取适量胶原蛋白粉末（一般为5-10克），加入200-300毫升的水或其他饮料中。
2. 搅拌均匀，最好使用搅拌器或者搅拌瓶，以确保粉末完全溶解。
3. 饮用即可。建议在早上空腹、睡前或者其他饮食时间间隔2小时后饮用，以获得最佳效果。
另外，胶原蛋白粉末还可以直接添加到食物中，如酸奶、果汁、冰淇淋等。但需要注意的是，胶原蛋白无法被身体直接吸收，必须经过酶解才能发挥作用，因此建议选择水解胶原蛋白（即胶原蛋白肽）产品。