1.改善饮食习惯：多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油炸和加工食品，减少油和盐的摄入；
2.适度运动：室内适当运动可以增强视觉功能，减缓眼睛的劳损；
3.及时摘眼镜：在做手机电脑视力近视中，一定要及时摘下眼镜，用眼远离电屏至少30多厘米，每隔一段时间做眼保健操；
4.定期看医生：尽早对眼睛及时治疗；
5.选择正确的眼镜：选择正确的功能性眼镜可以有效减少视力变差，提高视力；
从耐用角度说led光源好些，使用寿命长达2万小时，评价每天用6小时，10年以上不用换灯源。但是如果办公投影，它有个缺点就是亮度会稍弱些，家用的话，完全足够。
超高压汞灯泡亮度高，传统投影仪用的就是这个灯源，但是它使用寿命短，一般使用1千多小时就不错了，而且它随着使用时间它会慢慢衰减。
换一个灯源差不多要几百块钱，家用用这种灯泡，会增加投影仪的维护成本。
而且家用环境相比办公室、学校、商用场地，光线没那么强，没必要用那么高亮度的灯泡。