1. **抛投式（船舶式）**：这种方式模仿船上作业时的情景，需要将撇缆绳通过抛投的方式送达较远的距离。操作者通常需要两腿分开、侧向抛掷方向站立，利用身体的力量和技巧来完成撇缆动作。
2. **摆动式（码头式）**：这种撇缆方式是在模拟码头作业，主要依靠身体的摆动来带动撇缆绳的抛出。执行时，操作者会像摆动物体一样，通过身体的摆动力量将撇缆头送达到目标位置。
3. **旋转式（铁饼式）**：此方法类似于投掷铁饼的运动，需要通过身体的快速旋转来增加撇缆绳的抛出速度和距离。执行旋转式撇缆时，操作者会旋转身体并以一定的技巧释放撇缆绳。
需要注意的是，根据规则，选择以上任一方式进行撇缆即可。但其他非规定的姿势，如测深式或头顶式等是不被认可的，使用这些姿势将无法得到有效评分。
撇缆是一项考验力量与技巧的活动，要求选手不仅要有充足的体力，还要掌握正确的技巧。在实际操作前，选手通常会进行大量的练习，以确保在实际考核时能准确、迅速地完成撇缆任务。此外，在比赛中，起点评估员和终点评估员将对撇缆过程进行监督和打分，确保撇缆动作的标准性和公正性。
撇缆绳一般采用的材料是耐磨性能和耐腐蚀性能较好的合成纤维、天然纤维或金属材料。常见的合成纤维材料有聚酯纤维、尼龙纤维、聚丙烯纤维等，这些材料具有强度高、耐化学腐蚀、不存在腐烂问题等优点。
天然纤维材料则包括丝绸、棕绳、麻绳等，这些材料制作的绳子柔软、耐摩擦、弹性好。
金属材料则包括钢丝绳、铁丝绳等，这些材料具有强度高、耐腐蚀、适用于重载的优点。在选择撇缆绳材料时，需要根据具体的使用环境和要求进行选取。