肌肉的废用性萎缩。长时间不锻炼，肌肉没有得到有效的使用，会导致肌肉体积缩小和力量下降。
激素分泌的减少。长时间不锻炼，身体的激素分泌会大量减少，如睾酮素、褪黑素等，这些激素对肌肉的增长和身体的活力有很大的影响。
脂肪的堆积。长时间不锻炼，身体会逐渐变胖，脂肪会"抢占"肌肉，导致肌肉变得更加松弛。
镁可以和酸反应,也可以和碱反应,但反应情况有所不同。主要原因如下:
1.镁的自然性质使其更容易与酸发生反应,是一种活泼的金属。酸性溶液中的氢离子可以和镁表面形成氢气,促进镁向溶液中溶解。
2.镁在碱性溶液中会在表面形成一层氧化镁,这层氧化镁会阻止碱继续和镁金属发生反应。所以和酸反应比起来,和碱反应的速度比较慢。
3.碱性条件下能够稳定存在的镁化合物物种比较少,大部分镁化合物在碱条件下还是会分解沉淀。
4.一些弱碱即使和镁发生反应,产生的盐类也会迅速水解,使溶液反应迅速终止。
所以综上所述,镁也能与碱发生反应,但反应不如酸条件下那样迅速激烈和完全。这与镁的化学性质有关,是正常的现象。