中午吃完饭后坐在椅子上眯会算午休
“中午不睡，下午崩溃”，午休不仅能让身体得到放松，还能修复大脑神经，提高应变和记忆力。不过，如果你没有时间午睡，或者因为各种原因睡不着，安静清醒地闭目养神，也能达到充分休息的效果。
个人认为午饭后坐着闭眼睛迷瞪一会儿，也可以算做是午休了。因为现在的职场打工人，家与工作单位距离远，中午根本没有回来做饭吃饭午休的时间。所以，中午在单位对付着吃一口，办公室无床，坐着眯一会儿就算是最大程度的午休了。周边的好多人都是这样。
有以下几种方法：
第一吃一些健胃消食片可以帮助消化；
第二适当运动可以帮助消化；
第三不要睡觉，因为睡觉消化就会慢。