减一千克脂肪相当于减掉的是身体的重量，而减肥最终的目的是让身体更加健康和苗条。换算一下，每个人的身体构成不同，一般来说，一千克的脂肪相当于消耗了7700卡的能量，相当于减去22斤左右的体重。但是需要注意的是，只减少脂肪并不一定等同于减少体重，因为人体还包括肌肉、骨骼等其他组成部分。因此，如果要减肥，不仅仅要减少脂肪，还需要注重饮食和运动，保持健康的生活方式。
减一马，通常出现在一些策略卡牌游戏中，比如三国杀。它的名字虽然简单，但作用却非常关键。减一马，顾名思义，就是在计算与其他玩家的距离时，能够减少一点距离。在三国杀这样的游戏中，距离往往决定了玩家能否对某个目标发动攻击或使用某些特定卡牌。