刷视频可以健身的方法有很多，首先，可以选择跟着健身视频进行锻炼，这样可以通过视频指导动作练习身体的柔韧度和力量，同时也可以获得专业的锻炼建议。
其次，可以选择观看运动比赛的视频，在观看过程中加入自己的身体动作模仿，这样可以提高心肺功能和反应速度。
另外，还可以尝试跨界刷视频，比如跳舞、瑜伽、武术等领域的视频，通过不断的学习和练习，提高身体素质，达到健身的效果。
家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
想要通过刷视频健身，可以选择一些针对健身的相关教学视频。这类视频通常涵盖了丰富的健身知识，包括如何正确进行某个动作、如何安全、高效地锻炼等方面的内容。
观看这些视频，不仅可以加强对健身的理解，还可以通过模仿视频中的动作来进行自我锻炼。
此外，许多视频分享平台也提供了一些专门的健身类别，用户可以通过这些分类找到更加适合自己的视频，借助视频中的指导，实现健身目标。