鲁滨逊刚开始主要的食物是粮食、面包、米、三块荷兰酪干、五块羊肉干、欧洲麦子以及野山羊。根据《鲁滨逊漂流记》的原文内容可知。
原文（节选）：
1、我打开三只船员用的箱子，把里面的东西倒空，再把它们一一吊到木排上。第一只箱子里我主要装食品：粮食、面包、米、三块荷兰酪干、五块羊肉干，以及一些剩下来的欧洲麦子——这些麦子原来是喂船上的家禽的。
2、我第一次开枪，打死了一只正在哺小羊的母羊，使我心里非常难过。母羊倒下后，小羊呆呆地站在它身旁；当我背起母羊往回走时，那小羊也跟着我一直走到围墙外面。于是我放下母羊，抱起小羊，进入木栅，一心想把它驯养大。可是小山羊就是不肯吃东西，没有办法，我只好把它也杀了吃了。这两只一大一小的山羊肉，供我吃了好长一段时间，因为我吃得很剩我要尽量节省粮食，尤其是面包。
面包，野山羊，羊肉干，葡萄干等
有很多开始主要食物是野山羊。他在岛上种粮的第一年里收获了大麦和稻子，把这些食物压碎放进自己烧制的瓦罐中烤成面包。
《鲁滨逊漂流记》 从8月14日到26日，雨一直不歇，我不能出洞，我很小心，不让自己淋湿。因为一直困在屋里，粮食开始短。我出去了两次，有一天杀死了一只山羊，最后一天即26日发现了很大一只海龟，使我大快朵颐。我的食物这样分配：早餐我吃一串葡萄干；午餐我吃一块山羊肉，或一块海龟肉，都是烤了吃，因为我很不幸，没有容器蒸煮食物；晚餐是两三个海龟蛋。 当木柴烧成热炭或炽炭时，我把它们取出来，放在炉子上方，盖得严严实实的，直到炉子里也变得很热。然后我扫走所有的热炭，把面包放进去，再用做好的陶盆捂住面包，陶盆上再盖满热炭，以保温加热。就跟使用了世上最好的烤箱似的，我就这样做出了大麦面包，迅速地成为了一个糕点大师，可以入市叫卖了，因为我还用大米做了几块蛋糕和布丁。不过我做不了馅饼，因为我除了禽鸟和山羊肉外，没有别的作料可以放进去。 比如，如果我在外杀了一只山羊，就会把它挂在一棵树上，剥皮剖腹，清除内脏，切肉成块，装进篮子提回家。对海龟也是如此。我会把海龟切开，取出龟蛋、一两块够我吃的龟肉，放在篮子里拎回家，剩下的就扔下不要了。我还做了些又大又深的筐子来盛谷物。谷物收割后，一旦被晒干，我就把穗子搓出来，装进大筐子里。 这还不是全部。现在我不仅有山羊肉可以随意地吃，还有羊奶可喝——一开头我并没有想到喝羊奶，想到这点时我真是又惊又喜。我盖了一间产奶房，有时一天可生产一两加仑。正如大自然给每种造物准备了食物，并自然而然地告诉它们怎么食用食物那样，从来没有挤过牛奶，更遑论挤羊奶，甚至从小都没有看过人做黄油或奶酪的我，在经历了许多次尝试和失败后，却不仅做出了黄油和奶酪，还做出了盐（我是在海中礁石上发现盐的，它们已被太阳烤得半熟了，我再加加工即可），从此再也不缺乏了。 因此我就把小羊带回了家，当晚就把羊皮剥了，尽量切成小块。我原有一个专用来煮羊肉的罐子，就煮了或炖了些羊肉，羊汤鲜美。我先吃了一点，然后给了他一点，他看起来很高兴，吃得十分欢喜。但他觉得最奇怪的是看到我蘸着盐吃。他向我示意，盐并不好吃。他往嘴里放了一点盐，好像很恶心的样子，并呸呸地吐了出来，然后用清水洗嘴。我呢？我把几块肉没放盐就塞进嘴里，然后装出要呸呸呸吐出来的样子，就像他吃盐要吐一样。但我这么做没有用。他从来不在乎吃肉喝汤时没有放盐。至少很久之后，他也才放一点
是明确的。
鲁滨逊在第一次出航时，遭遇了海难，被漂流到了荒岛上。
在荒岛上漂流了四年之后，鲁滨逊决定与星期五建造木筏，逃离荒岛，第二次出航。
在第二次出航中，鲁滨逊和星期五又遇到了巨浪，差点丢了性命。
第三次出航是在鲁滨逊和星期五被救助后，前往非洲去换取物资。
第四次出航是鲁滨逊和星期五返回荒岛，重新开始了他们的荒岛生活。
在这四次出航过程中，可以看到鲁滨逊的勇气和决心，也见证了他的冒险精神和适应能力。