延迟退休政策对1975年出生的人的影响主要体现在以下几个方面：
退休年龄：根据规划，延迟退休政策将逐步实施，直至所有参保人员的退休年龄统一为65岁。这意味着1975年出生的人在达到65岁之前，退休年龄可能会有所调整，具体取决于政策的实施进度和过渡期的安排1。
养老金调整：延迟退休政策的实施可能会导致养老金的调整。具体来说，养老金可能会根据新的计发月数和缴费年限规定进行调整，这将影响1975年出生的人的养老金金额2。
养老保险最低缴费年限：根据规划，养老保险最低缴费年限可能会适当延长。如果1975年出生的人在延长后的缴费年限内，那么这项调整对他们来说影响不大。但如果他们的缴费年限较短，那么可能会影响他们的退休2。
综上所述，延迟退休政策对1975年出生的人的影响是多方面的，包括退休年龄的调整、养老金的增减以及养老保险最低缴费年限的延长。这些变化可能会对他们的未来退休生活产生显著影响。
延迟退休对1975年出生的人的影响，取决于具体的延迟退休政策和个人情况。
按照我国现行法定退休年龄，男职工60周岁、女干部和女灵活就业者55周岁、女工人50周岁退休。而十四五规划中提到，到2025年底，延迟退休的政策会开始实施。因此，1975年出生的人很有可能会在延迟退休政策实施后办理退休。
延迟退休政策的具体内容还未公布，但可能会采取渐进式的方式逐步延长退休年龄。这意味着，每年可能只会延迟几个月或每几个月延迟1个月，因此，对于1975年出生的人来说，实际延迟退休的时间可能不会很长。
然而，对于个人来说，延迟退休可能会带来一些影响。例如，对于那些希望提前退休的人来说，延迟退休可能会打乱他们的计划。同时，延迟退休也可能会增加一些人的工作压力，因为他们需要在更长的时间内保持工作状态。
另外，延迟退休也会对养老金产生一定的影响。由于退休年龄的延迟，人们可能需要更长时间才能开始领取养老金，而且领取的养老金总额也可能会受到影响。
总之，延迟退休对1975年出生人的影响取决于具体的政策和个人情况。在延迟退休政策实施前，我们需要关注政策的具体内容，并做好相应的规划和准备。