1、符拉迪沃斯托克
符拉迪沃斯托克是远东联邦区最大的城市和首都，人口约605,000，符拉迪沃斯托克是俄罗斯太平洋沿岸最大的港口，也是俄罗斯太平洋舰队的基地。
2、哈巴罗夫斯克
哈巴罗夫斯克是俄罗斯远东第二大城市，人口约57.8万。这座城市位于距中国边境30英里，它一直是俄罗斯远东的首府，直到2018年12月符拉迪沃斯托克取代它。
3、乌兰乌德
乌兰乌德是布里亚特共和国的首都，也是俄罗斯远东第三大城市，人口约404,000人。这座城市位于贝加尔湖东南62英里处，位于塞伦加河和乌达河交汇处，它被称为Udinsk和Verkhneudinsk。
常住华人人口约30万，占4.2%。
2000年,远东总人口为720万,其中常驻的中国人口则超过了25万人。虽然2000年算是俄罗斯远东华人人口数量的最低点,后来几年不断提升,到现在来说,俄罗斯远东至少应该有30万人,另外还有加上留学和旅游的华人,其他地区的华人,总人数可能超过了100万。