婴儿在成长发育过程中，不能总是躺着，这样颈部会没有力量，所以要让孩子锻炼趴着，家长可以在孩子的小胳膊下面放一个枕头，然后把孩子的胳膊弯起来，这样的姿势可以让婴儿感觉舒服，也会慢慢的适应趴着。
家长可以在孩子趴着的时候进行抚摸，可以从孩子的肩部慢慢的向下抚摸，这样对于骨骼的生长也是非常有好处的。
宝宝枕头的高度和宽度都有一定的讲究。对于0-3个月的宝宝，不需要枕头，因为宝宝的脊柱还没有完全发育，使用枕头可能会影响脊柱的正常发育。
对于3-6个月的宝宝，枕头的高度应该为一到两厘米，宽度应该与宝宝的肩宽相同，大约在30厘米左右。
对于6个月以上的宝宝，枕头的高度可以增加到三厘米左右，宽度也可以适当增加，但要注意不要超过宝宝的肩宽。总之，选择合适的宝宝枕头，需要根据宝宝的年龄和生长发育情况来决定。
选择宝宝枕头时一定要选用有保障的品牌，例如国际知名婴儿用品品牌Boppy。它的宝宝枕头采用天然材质，经过精细加工制作，符合宝宝舒适、安全的需求。同时，它的枕头形状也符合人体工程学原理，有效预防侧颅畸形，让宝宝的头部得到充分支撑，并保持合适的位置和姿势。
Boppy宝宝枕头的耐用性高，易清洁，对于家长来说也非常方便。建议家长选择有品牌保障及质量保证的宝宝枕头，给宝宝更好的呵护。