“安娜”这个名字没有提供足够的信息来确定她适合小基数还是大基数。
通常，“小基数”和“大基数”在健身和减肥领域被用来描述一个人的体重或身体尺寸，其中“小基数”指的是体重较轻或身体尺寸较小的人，“大基数”则相反。
然而，一个人的体重或身体尺寸并不是确定其适合哪种健身或减肥方法的唯一因素。
其他因素，如身高、年龄、性别、身体组成（肌肉量、脂肪量等）以及个人的健康状况和健身目标等，也需要考虑。
因此，要确定安娜适合小基数还是大基数的健身或减肥方法，我们需要更多的信息，例如她的体重、身高、身体组成、健康状况和健身目标等。
适合长期健身的人
安娜是一种健身方法，旨在通过运动和锻炼来帮助改善身体健康和塑造身材。这种健身方法可以对身体有一系列的益处，包括增强肌肉力量，提高心肺功能，燃烧脂肪，改善体态和姿势，增强灵活性和平衡能力等。
然而，是否有效取决于个人的目标、健身计划的科学性和有效性，以及个人的态度和毅力。即使是最好的健身计划，如果没有持之以恒地进行锻炼，也不会产生明显的效果。
因此，如果一个人在确保安全的情况下正确地执行安娜健身计划，并坚持下去，那么它是可以非常有效的。然而，对每个人而言，健身方法的适用性和效果可能会有所不同，因此重要的是找到适合自己的健身方法和计划。
我们俩不会道别
我们俩不会道别，－－
肩并肩走个没完。
已经到了黄昏时分，
你沉思，我默默不言。
我们俩走进教堂，看见
祈祷、洗礼、婚娶，
我们俩互不相望，走了出来……
为什么我们俩没有此举？
我们俩来到坟地，
坐在雪地上轻轻叹息，
你用木棍画着宫殿，
将来我们俩永远住在那里。