静止休息+适当运动长时间的骑行容易导致身体酸痛，因为在骑行中身体会产生乳酸，造成肌肉酸痛
正确的方法是在结束骑行后先进行静止休息，并在适当的时间内进行室内或户外的轻度舒缓运动，如散步、太极拳等均可
此外，饮食也是非常关键的，应该多摄入一些富含维生素C的食物，如新鲜水果、鲜蔬菜等，帮助身体顺利排出垃圾物质
舒爽因为骑车可以感受到风吹过脸颊的感觉，而且可以享受自然风光，对身体的锻炼也很有益处。
此外，在骑行过程中可以体验到风景的变化和周围环境的不同，还可以感受到身体的自由和自主性，这让人感到非常舒适愉悦。
所以，骑车去东疆港可以让人感到舒爽而愉快。
1. 骑车累。
2. 这是因为骑车需要使用更多的肌肉群来保持平衡和推动踏板，而跑步只需要使用腿部肌肉。
3. 此外，骑车时身体姿势相对固定，长时间保持一个姿势容易导致肌肉疲劳。
而跑步时，身体可以自由摆动，分散了肌肉的负荷，相对感觉更轻松。