对于进行大重量深蹲，选择合适的架子非常关键。一个好的深蹲架应该能够保证训练者的安全和姿势正确性，稳定性也非常重要。
一些高档架子如Rogue Fitness等，有极强的稳定性，提供多个不同高度的安全钩子，训练者可以调整高度以适应自己的身高和体形。
而且，一些架子还提供精细的调整和更好的背膜支撑设计，以确保训练者的姿势正确。另外，可调节的架子还能用于其他训练项目，更加实用。总之，好的深蹲架应该有稳定性、安全性、可调节性，以及可靠的品质保证。
"大重量"是一个相对而言的概念，通常指的是相对较高的重量。具体来说，"大重量"可以指一件物品或物体的重量较大，也可以指一个人所承受的重量超过一定的极限。而重量的具体数值取决于具体的情境和度量单位。
大重量硬拉通常会对腰部产生一定的影响。在进行大重量硬拉时，腰部肌肉需要协同其他肌肉工作，以保持身体的稳定性和平衡。因此，一些人可能会感到腰部肌肉紧绷或酸痛。然而，并不是所有人的腰部都会感到明显的感觉，这取决于个人的身体状况和训练经验。总的来说，在进行大重量硬拉时，建议采取正确的姿势和技巧，并在训练前进行适当的热身和拉伸，以减少受伤的风险。