如果您被车辆撞了只是擦伤，首先应该及时报警并寻求医疗帮助。然后您需要联系肇事车辆的保险公司进行理赔。您可以提供医疗费用、车辆维修费用和可能的精神损失费用的相关证据。保险公司会进行调查，并根据责任来进行赔偿。
被车撞了是否可以去外省医院，取决于伤者的具体伤情、外省医院的治疗条件和资质以及是否存在转院手续等方面的因素。如果伤者的伤情比较严重，需要及时到具备相应治疗条件的医院进行治疗，以免延误救治时机。
同时，如果外省医院具备更好的治疗条件和资质，且已经通过医疗社保或相关保险公司办理了转院手续，那么伤者可以选择到外省医院进行治疗。这不仅可以得到更好的医疗服务和救治，还可以根据当地医保政策或保险政策进行部分费用报销，减轻经济负担。
因此，被车撞了是否可以去外省医院，需要根据具体情况进行判断和选择。如果伤者需要转院治疗，应该及时与当地医院和外省医院进行沟通和协商，确保转院过程顺利，并尽可能地保障伤者的生命安全和健康利益。