以下是一些热量较少的小零食推荐：

燕麦片：每100克燕麦片约含有377大卡的热量，同时含有大量粗纤维，适合减肥人群食用。可以搭配牛奶或酸奶食用，不仅营养丰富，而且口感好。

无糖酸奶：酸奶富含蛋白质和钙，而且无糖版本的热量相对较低，可以作为零食或搭配其他食物一起食用。

全麦面包：每100克全麦面包可能含有246大卡的热量，可以增强饱腹感，且不会导致脂肪堆积。可以搭配果酱、花生酱等食用，口感丰富。

海苔：海苔富含膳食纤维，热量低且口感鲜美，是不错的零食选择。

黑巧克力：虽然巧克力通常被认为热量较高，但黑巧克力的含糖量较低，且含有对健康有益的抗氧化物质。适量食用可以满足甜食需求，同时不会摄入过多热量。

低脂饼干：选择低脂、低糖的饼干作为零食，可以避免摄入过多热量。

水果：如苹果、橙子、柚子等，富含维生素和纤维，热量较低，是健康的零食选择。

请注意，虽然这些小零食的热量相对较低，但也要控制食用量，避免摄入过多热量。此外，每个人的身体状况和营养需求不同，选择零食时还需考虑个人情况。