当天气开始转冷，身体需要消耗更多的能量来保持体温，这会促使新陈代谢加快，使身体热量消耗更多，增加能量的需求。
此外，在寒冷的环境中，身体也会开始释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会促进脂肪分解和糖原分解，从而消耗大量的能量，促进减重。
但是这种减重方式不可持续，因为当身体适应寒冷的环境后，代谢率会减慢，减重效果也会减弱。所以，我们不应该只依靠天气变化来减重，需要有持续的健康减重计划。
1 天冷体重下降是正常现象。
2 当天气变冷时，人体会通过代谢调节来保持体温，其中一种方式是通过增加褐色脂肪组织的活性来产生热量。
这会导致身体消耗更多的能量，从而促使体重下降。
3 此外，天冷时人们可能会减少户外活动和运动的时间，同时食欲也会减退，导致摄入的热量减少。
这也是天冷体重下降的原因之一。
4 值得注意的是，天冷体重下降是暂时的，一旦气温回暖，人体的代谢和食欲会恢复正常，体重也会回升。
因此，不必过于担心天冷时的体重下降。
因为现代天气预报主要依据通过超算而进行的数值预报，目前以EC最为准确，并为我国官方所采用。而EC的预报时限一般也就10天，7天以后的形势还经常变化。那些天气APP上预报的7天乃至10天后的天气预报基本上是照搬gfs等其他数值预报。